ШАГИ К СЧАСТЬЮ

 

На консультациях я  часто слышу о том, что для счастья людям что-то нужно: мужчина, зарплата, бизнес, машина и что ещё угодно!
Действительно, ведь намного легче, привычнее и понятнее искать источник счастья во вне! А если при этом ещё удасться переложить ответственность за свое счастье на другого- так это вообще красота! 

Далеко не каждый готов трудиться, создавая свои внутренние ресурсы.

Далеко не каждый готов встретиться с собой, с внутренней пустотой и учиться заполнять ее изнутри. 
Ведь гораздо проще и привычнее заполнять пустоту чем-то из вне и искать источник счастья снаружи.
Так проще, так спокойнее…

Для тех, кто все же устал и измучился от этого привычного пути (череда странных отношений, Nколичество бизнесов, любовниц, машин и мотоциклов, которые так и не приносят внутреннего ощущения счастья- а если и приносят, то не на долго) есть вполне конкретные шаги решения!

Сегодня очень коротко об этом 

1) найдите в себе силы признать, что у вас проблема и, возможно, вы являетесь ее источником (проще говоря, признайте, что вы «больны» — извинения, если эта фраза вас задела)
2) обратитесь за помощью (подруги и алкоголь — это не помощь)
3) сделайте собственное выздоровление своей главной задачей 
4) ежедневно уделяйте время себе, своему развитию и выздоровлению 
5) найдите деструктивные схемы поведения и откажитесь от них ( например контролировать партнера и манипулировать им)
6) тренируйте осознанность, не втягивайтесь в игры ( треугольник Карпмана, к примеру, забавная игра, то к 30 изрядно изматывает)
7) принимайте реальность, а вместе с ней и себя со всеми своими проблемами и недостатками и других
8) станьте здоровым эгоистом (отстройте и сохраняйте свои границы, научитесь говорить нет окружающим, а не себе!)

Это лишь часть конкретных действий на пути выздоровления!
Каждый из этих пунктов можно раскрывать шире и подробнее.
Поверьте, выполняя эти шаги качественно и регулярно, результат не заставит себя долго ждать!
И только вы решаете: ваше счастье в ваших руках или в чужих?!
И в чьих стабильнее и безопаснее?

С уважением, Татьяна Голодок!

Практикующий психолог, медиатор.

 

 

Я не робот

×

 

Я не робот

×

 

Выберите интересующий Вас курс:

Я не робот

×